EINFÜHRUNG IN VERSCHIEDENE ENTSPANNUNGSTECHNIKEN

EINFÜHRUNG IN VERSCHIEDENE ENTSPANNUNGSTECHNIKEN

Es werden Entspannungstechniken aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training und einige Kurzentspannungsübungen vorgestellt und ausproboert. Regelmäßig angewandt können diese Verfahren deutlich zur Stressminderung, zu mehr Gelassenheit und Klarheit beitragen im für Frauen oftmals vielfältig beanspruchten Familien- und Berufsalltag.

Teilnehmerinnen: max 12 Frauen

Termin:  Samstag, 29.02.20

Zeit: 10:00 - 16:00 Uhr (45 min. Mittagspause)

Ort: VHS, Vagedesstr. 2, Ahaus

Leitung: Christina Nagel

Kursgebühr: 20,00 €

Wenn Sie teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte baldmöglichst mit folgendem Anmeldeabschnitt bei uns an, da die Teilnehmerinnenzahl begrenzt und für uns der Posteingang entscheidend ist.

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